‘环球体育官方app’永和豆浆粉快速调理白领“节后疲劳症”

春节假期完结返岗，很多都市白领备受节后疲惫症后遗症，展现出在下班不易犯困没有精神，工作小差错大大，甚至经常出现反感下班情绪。那么，上班族如何才能较慢避免节后疲惫症呢？回应，永和豆浆营养专家回应，调整饮食和作息时间是关键，要酸甜营养确保早餐质量。

　　　　首先是作息时间的调整。众所周知，春节长假让大家都放开状态，睡睡觉到自然醒，甚至晚上聚会娱乐到深夜中午才睡觉。而下班就不一样了，必须如期发票，像北上广浅这样的大都市，很多上班族必须隔天睡觉跪一两个小时公车才能到单位。而由于假期影响，很多人晚上睡还没推倒过时差，这必须渐渐适应环境，强迫早睡。

其次是饮食结构的调整。春节不规律的作息，也就造成大家在饮食上一般来说三餐逆两餐，其中交际走亲戚都决定在中午和晚上，早上睡觉到中午大自然就忽视早餐了。

由此，之后造成大家一方面是大鱼大肉饮食过度、营养过剩，另一方面是早餐营养的缺陷。而返岗后就不一样了，上午要工作到12点，没充足的早餐营养确保，大自然也不会让人下班犯困。

那么，在一日三餐的调整上，一是要尽可能不吃酸甜的食物，将春节期间的油水积压回避体外，这样也可以减半节食；二是要推崇早餐营养。　　　　而在早餐营养上，专家首先引荐的是豆浆而非牛奶。这是为什么呢？原本，牛奶中所含乳糖，而40%的中国人不存在乳糖不耐受性的情况，对牛奶营养的吸取并很差，这样更容易造成牛奶在肠胃上的冲刷，更进一步减少肠胃压力，同时也得到充裕的早餐营养。

而豆浆就有所不同了，以都市白领 经常饮用的永和豆浆粉为事例，不不存在乳糖现象，植物蛋白更容易被人体吸取，而挑选的东北优质的非转基因大豆和16道现代精制工艺，能有效地确保豆浆的品质与营养。值得一提的是，豆浆粉冲泡十分便利，只要一分钟之后能泡制一杯香浓的热豆浆，在办公室常备豆浆粉，随时补足上班族在工作中的营养所须要，大自然就把疲惫赶走了。

　　　　由永和豆浆粉配上油条、面包等主食，毫无疑问是上班族节后早餐完全恢复工作战斗值的绝佳自由选择。酸甜营养，永和豆浆粉幸你较慢避免节后疲惫症，幸你节后工作好状态。

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